มาแล้วจร้าาา มากับเกร็ดความรู้ของผลไม้ที่ทาง Ma Kin Nomได้คัดสรรมาผสมกับนมสด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
Kiwi กีวี
ประโยชน์ของกีวี่ สุดยอดผลไม้ วิตามินซีสูง เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
กีวี่ ผลไม้เนื้อสีเขียว รสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ มีวิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ซึ่งมีการวิจัยว่าเพียงแค่รับประทานกีวี่วันละ 2 ผล ก็สามารถช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดอาการท้องผูก และยังมีสรรพคุณอีกเพียบ!!
- วิตามินซีสูง
ปริมาณกีวี่ 100 กรัม มีวิตามินซีถึง 105 มิลลิกรัม ซึ่งมีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3 เท่า จึงช่วยป้องกันโรคหวัดหรือโรคภูมิแพ้ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงยิ่งขึ้น - ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
กีวี่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลร้าย แอลดีแอล ( LDL Cholesterol)และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด แล้วช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี เฮชดีแอล (HDL Cholesterol) จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ - บำรุงสายตา
มีสารลูทีนและซีแซนทีน จึงช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคตา เช่น ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก ป้องกันโรคต้อกระจก โรคจุดรับภาพเสื่อม และตาฝ้าฟาง - ช่วยให้นอนหลับสบาย
การรับประทานกีวี่จะช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้น เพราะกีวี่มีสารเซโรโทนินที่ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน เพราะจะไปช่วยคลายความเครียด ลดความวิตกกังวลต่างๆได้
ว่าแล้วแอดมิน ก็ง่วงขึ้นมาทันใด - ช่วยลดน้ำหนัก
กีวี่เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและให้พลังงานต่ำ โดยกีวี่ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 55 แคลอรี่ จึงช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ วิตามินและไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
